最佳答案

Paradoxian

牛肉鸡肉猪肉都可以的呀,我一般是到了周末一口气做好1~2周的分量(炖牛肉、烧鸡、etc),分装好后冻起来,有时顺便烤个全麦面包(分装好冻起来),然后工作日就只用备好新鲜蔬菜就行,entre随吃随微波。

未风

鱼肉和鸡肉既便宜又易做,你居然天天吃培根。

除了懒,还能有别的理由吗?

繁星点点_20195

那不如烤三文鱼。

最简单莫过于买袋装做色拉的青菜和烤好的鸡胸或牛肉,一拌就可以吃了。我一个人时中午基本吃这个,晚上吃烤鱼和蔬菜

雨观潮

什么肉还不一样,要简单健康,容易,用水煮呗,我一个人在家的时候,把肉(牛羊鸡鸭猪都可以),土豆,胡萝卜,白萝卜扔在一起用电压力锅煮,设好时间就不管他了,煮出来的东西味道好,简单又方便,想吃蔬菜的,再把蔬菜扔进去一起煮,想吃什么就加点一点什么一起煮,比如可以加一点冷冻的丸子啊

帅哥专业户

牛肉或者鸡肉炖土豆或者洋葱啊,不用放什么特别的调料只放盐味道就已经可以了,一次炖一锅放冰箱里就能解决几天的伙食。

还有鱼,不会做就直接蒸熟了,蘸酱油吃,歪果超市里没酱油也会有其它类似的酱料,不同口味的买几瓶试试。有了酱料就好办了,其它一切食材都可以直接煮白水火锅。

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